Nun, warum sollten Sie wissen möchten, wie viel Fett im Körper ist? Die Idee ist, dass, wenn Sie eine standardisierte Messung, was unter einem gesunden Körper haben, würden Sie in der Lage sein innerhalb dieser Frist in einer Weise, die Ihren Körper richtig und normal funktionieren und dabei suchen Sie schlank und trimmen hilft. Das ist der Grund, warum ein Körperfettanteil Berechnung ist notwendig und sollte regelmäßig unterzogen werden, so dass Sie wissen, ob Ihre Diät-Programmen korrekt zum Laufen zu bringen. Eine regelmäßige Körperfett Berechnung geht ein langer Weg helfen Sie, dass zusätzliche Körperfett loszuwerden, methodisch und systematisch.
Viele Menschen sind für die einfachsten Methoden, um den Körperfettanteil berechnen suchen, weil sie finden, dass plötzlich extra Donut Ansiedlung auf ihre Taille und Hüften. In der Tat haben eine große Zahl von Menschen werden fast obsessive zu verlieren, dass zusätzliches Gewicht, nicht für medizinische Zwecke, sondern aus ästhetischen Gründen. Was sie nicht verstehe, ist, dass der Körper etwas Fett benötigt, vor allem wenn Sie eine Frau sind.
Also, wenn Sie sich auf eine Hungerkur, nur weil man zu so dünn wie eine Bohnenstange, dass nicht nur werden Sie Ihren Körper zu viel Gesundheitsgefahren Thema, aber es wird eine negative Auswirkung auf Ihre Körper in die langfristige. Dennoch ist ein Körperfettanteil Berechnung notwendig für eine gesundheitsbewusste Menschen, so dass sie auf dieser Extra-Fett loszuwerden, um ihre Körper normal funktioniert und richtig halten verwalten. Eine gewisse Menge an Fett sollte verschoben werden, so dass sie nicht wickeln sich um die lebenswichtigen Organe des Körpers und deren Funktion beeinträchtigen.
Durch die Verwendung Körperfettanteil Berechnung der richtigen Weise werden Sie wissen, wie Sie Ihren BMI in methodischer Weise zu berechnen. Sobald Sie die Zahlen, du wirst der beste Weg, um sie entsprechend zu reduzieren erhalten. Es ist absolut notwendig um sicherzustellen, dass Sie Ihren BMI, wenn Sie eine Frau sind, sollten zwischen 19% bis 25% betragen. Und wenn Sie ein Mann sind, sollte der BMI-Bewertung zwischen 12% bis 18% betragen. Muskulöse Männer haben einen BMI-Bewertung von rund 2%!
Also, wie gehen Sie über die Messung Fett aus dem Körper und ist ein Körperfettanteil Berechnung leicht zu machen? Der Körperfettanteil wird durch den Body-Mass-Index berechnet. Nun kann dies sehr leicht geschehen, durch Aufschreiben, wie viel Sie (rechts Zahlen bitte!) Wiegen. Dieses Gewicht wird durch 703 multipliziert werden. Danach notieren Sie Ihre Körpergröße in cm und multipliziere ihn mit der gleichen Anzahl in Zoll. Nun wollen Sie teilen die Ergebnisse mit dem Gewicht Höhe führen. Da sind Sie, dass Ihr BMI ist. Denken Sie daran, dass das Gewicht wichtiger als die Höhe so berechnen die nötig sind, um entsprechend gekürzt wird.
Ein Körperfettanteil Berechnung ist absolut notwendig für eine Person, die extrem gesundheitsbewusst und will von allem, was extra Fett loszuwerden. Denken Sie daran, dass Ihr Körper einige Extra-Fett benötigt, und das ist der Grund, warum es wird geschädigt, wenn Sie es auf eine langfristige Hungerkur zu allen die Pfunde um den Bauch und Oberschenkeln loszuwerden.
