Die meisten Menschen mögen Schokolade. Es ist für uns als zu behandeln wie ein Kind und als Geschenk zu besonderen Anlässen gegeben. In der Tat in den westlichen Gesellschaften ist es schwierig, zu vermeiden, auch wenn Sie versuchen, etwas anderes zu kaufen. Sie sind Pralinen zum Kaffee am Ende der Mahlzeit in einem Restaurant gegeben, und es gibt Reihen von Schokoriegeln vor Ihnen, wenn Sie für Kraftstoff bezahlen.
Der Kakao in der Schokolade kann gut für Sie, weil es Antioxidantien, die Zellen gesund zu halten enthält. Es produziert auch Endorphine, die Sie fühlen sich entspannt und verbessern Sie Ihre Stimmung zu machen. Schokolade enthält auch Zucker obwohl die gibt Ihnen eine sofortige Energieschub aber die Wirkung ist von kurzer Dauer, so kann Heißhunger verursachen. Zu viel Zucker kann auch zu unerwünschten Gewichtszunahme führen.
Essen eine kleine Menge Schokolade, auch auf einer regelmäßigen Basis, ist nicht ein Problem für viele Menschen. Allerdings, wenn Sie große Mengen an Schokolade, vor allem Milch-oder weißer Schokolade essen, dann ist es wahrscheinlich ein Problem für Sie. Dies könnte bedeuten, Gewichtszunahme, schlechte Haut, Stimmungsschwankungen oder Heißhunger. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie die Wirkung Schokolade reduzieren kann, hat auf Sie. Sie können entscheiden, ob sie vollständig aufhören zu essen, aber das ist ein Schritt zu weit für viele Menschen.
Übung kann Ihren Heißhunger auf Schokolade zu reduzieren. Wenn Sie übergewichtig sind, dann einen Arzt aufsuchen, bevor Sie sicherstellen, dass Sie nicht wollen, alle Übungen, die Schäden an Muskeln oder Gelenken verursachen könnten auszuüben.
Hypnotherapie kann auch dazu beitragen, Schokolade Heißhunger zu reduzieren. Verschiedene Prominente haben Hypnotherapie mit ihrer Sucht umzugehen Schokolade verwendet. Sie müssen nicht aufhören zu essen Schokolade vollständig, aber Sie werden feststellen, dass Sie nicht das Gefühl, dass unkontrollierbaren Drang nicht mehr und wird nicht verfehlen, auch wenn Sie nicht Schokolade für eine Weile gegessen.
EFT kann auch helfen, ein Zwang, Schokolade zu essen zu entfernen. EFT ist eine einfache Technik und kann sich, obwohl es am besten ist es, eine professionelle zunächst zu sehen.
Während Sie diesen Artikel auf Schokolade spezialisiert hat, sollten diese Techniken auch erfolgreich mit anderen Lebensmitteln Süchte. Sie können ganz einfach ein Profi, der Ihnen von lokalen Suche im Internet ist. Wenn Sie es schwierig, dann reisen Sie einige Profis bieten Telefon oder Webcam-Sessions.
