Plötzlich dämmert es uns, dass was war nur ein wenig komfortabel Gewicht um die Taille ist nun in etwas gewonnen, dass meine Tochter ständig rät mir ist FAT. "Dad Sie werden fett, nicht nur den Bauch, du bist fett Fortbewegung im Gesicht auch. Sie essen zu spät in die Nacht. Zu viele Currys "Ich bin sicher, wir alle haben es gehört.
Die überflüssigen Pfunde, die wir gewonnen haben hat sich langsam um unser Kinn, Bauch und Oberschenkel schlich über das, was mag Wochen, Monate, Jahre. Wird sie die gleiche Menge an Zeit, um es ausschalten?
Wird sie Mühe und harte Arbeit auf die Pfunde zu verlieren und wieder, dass Strand perfekten Körper? - Erinnert mich an einen Doctor Doctor Joke!
Die so genannten Experten sagen uns zu:
o Sofort Kleidung, die nicht passen, in der Hoffnung, Gewicht zu verlieren, so dass Sie nachweisen können, aus den Klamotten und schlanke Gestalt später.
o Achten Sie darauf, eine gesunde Ernährung zu halten.
o Vermeiden Sie Junk-Food essen.
o Achten Sie darauf, einige Übungen machen, wie Schwimmen, Aerobic, Laufen.
o Verwenden Hypnotherapie
o Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.
o Versuchen Pillen.
o Versuchen einen Gewichtsverlust DVD's.
o Versuchen Sie die Grüne Tee-Diät.
Jogging jeden Morgen ist eine gute Idee, den Tag etwas sagen zu starten. Das heißt, wenn Sie die Zeit, nachdem Sie haben die Kinder für die Schule etc vorausgesetzt, wir sind fit genug, um in dieser Art von Regime geben, bevor wir unsere drei Bars Weetabix zum Frühstück ebenso wie Ian Botham haben, wohlgemerkt geht er von John haben O 'Groats zu Landsend!
Walk the dog jetzt das klingt für mich besser. Tun Sie etwas Sit-ups. Haben Sie eine strenge Diät-Plan. Wie viel Beratung ist dort zu unternehmen? Sie können so viele Tipps für die Gewichtsabnahme, dass Sie einen Stock an, aber ohne die Motivation zu schütteln, verlieren Sie nie, dass unerwünschte Fett, sagen sie. Allerdings Controlling unser Gewicht und die Vermeidung von Gewichtszunahme bekommen Sie älter ist wichtig und es hilft auch zu verhindern Gewicht gesundheitliche Probleme. Also das nächste Stufe ist, was zu tun ist.
Haben wir einen konkreten Plan, um Gewicht zu verlieren?
Wo fangen wir an? ...
Gehen Sie für einen Check-up - Nun, wenn Sie eine Geschichte von Problemen wie Herzkrankheiten oder Diabetes, es wäre eine gute Idee, zu den Ärzten gehen und haben eine Check-up, bevor Sie etwas tun werden müssen. Dann vorausgesetzt, alles ist in Ordnung ... Bewerten Sie sich selbst - Seien Sie ehrlich, wo bist du jetzt? Was war Ihre beste sportliche Gewicht? - Welches Gewicht war ich am glücklichsten? Wo will ich sein? Essgewohnheiten - Kann ich reduzieren auf Snacks und Zucker und ich wage zu sagen, dass es Alkohol ...?
Eine Menge Leute, die uns beraten Gewicht zu verlieren sagen Sie uns, um - Holen organisiert - am Ball bleiben - der Versuchung zu widerstehen - ein Lebensmittel, Tagebuch zu führen. Aber haben sie wirklich getan, oder sind sie selbst Geld verdienen mit dem Vorschlag, dass wir ihre Produkte, Ausrüstungen oder Turnhalle nutzen?
Gewichtsverlust ist eine große Aufgabe für viele von uns und halten es aus ist eine weitere wichtige Herausforderung. Oft können wir das Gewicht in einem kurzen Zeitraum so die richtige Einstellung zum Abnehmen wieder ist von entscheidender Bedeutung. Deshalb ist die Art, wie wir, Gewicht zu verlieren ist sehr wichtig. Nicht nur im Produkt, das für uns arbeitet, sondern mit einem Produkt, das uns motiviert hält ist ein Muss.
Wie finden wir ein solches Produkt?
Wird es unser Leben verändern Stil?
Wird es Änderungen unserer Essgewohnheiten?
Wird es ausüben?
Wird es ändern, was ich essen? ...
Was wir brauchen, ist kurz-, mittel-und langfristige Ziele zu konzentrieren. Was wir brauchen, ist in der Lage sein Aufenthalt positiv zusammen mit Ermutigung von einander und unsere Familie. Was wir also brauchen, ist die besten Methoden / Produkte, die uns passen alle individuell zu entdecken. Ob das bedeutet, Bewegung, Ernährung oder auch Hypnose und es gibt einige sehr preiswerte Abnehmen durch Hypnose CD's und Kurse zur Verfügung, die eine Menge Promis und Verwendung Anspruch auf sehr gut funktionieren.
Außerdem: Wie wir entscheiden, was planen, Methode oder Nahrungsmittel usw. am besten ist?
Natürlich gibt es verschiedene Methoden zum Abnehmen. Woher wissen wir, was das Beste für uns? Welche werden wir die meisten finden für Sie hilfreich? Wer hat recherchiert, hörten andere, das Internet und Foren? Wo bekommen wir die bewährten Methoden der Gewichtsabnahme? ..
