Es gibt viele Gründe, warum Menschen gehen auf eine Diät, sondern um Ihre Gründe mehr wesentlich sind, Sie wissen, warum "Fett zu verlieren" brauchen, sollte das vorrangige Ziel sein. Nur zu sagen Sie weniger wiegen ist nicht genug, weil es Ihnen klar sein, warum weniger Gewicht besser aus anderen Gründen als denen ästhetische Bedürfnisse ist. So ohne weiteres, hier sind 7 Gründe, warum Fett verlieren sollte Ihr Hauptziel darin:
Sein Fett bringt Sie ein erhöhtes Risiko für Krebs - Übergewicht ist seit langem bekannt, eine Ursache von Krebs sein und doch ist es bei den meisten vermeidbar. Die Forschung hat Zusammenhänge zwischen Prostatakrebs, Brustkrebs, Gebärmutterkrebs und Fettleibigkeit gezeigt.
Es erhöht das Risiko von Herzinfarkt - viele von uns haben wahrscheinlich schon eine Idee, dass es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Herzinfarkt, aber wussten Sie, wie viel früher? Schon 12 Jahre früher als der Rest der Bevölkerung, die nicht übergewichtig sind.
Fett ist für Ihr Gehirn schlecht - wir kid you not. Forscher haben herausgefunden, dass diejenigen mit dem größten Waffen im Alter von 40 bis 45 das Risiko an Demenz zu erkranken 59% höher als andere hatten. Dann diejenigen mit Dickbäuche im mittleren Alter, hatten einen 260% Chance mehr, an Demenz.
Sein Fett setzt den Druck auf die Blase - adipösen Frauen waren 50% eher Beckenboden Störung haben. Dies führt zu Problemen wie Harninkontinenz, Stuhlinkontinenz und Beckenbodensenkung.
Fat setzt Ihre anderen Organe gefährdet - Forschung in Schweden durchgeführt wurden, zeigten, dass nur eine Person Übergewicht gab verdreifachen das Risiko chronischer Niereninsuffizienz, die eine allmähliche, irreversiblen Verlust der Nierenfunktion ist.
Überschüssiges Fett kann zu Unfruchtbarkeit - fettleibig gibt Frauen eine 6% ige Chance, dass sie unfruchtbar werden kann. In der Tat haben gezeigt, dass Frauen mit einem BMI oder Body Mass Index höher als 29 zu einem Rückgang der Wahrscheinlichkeit, schwanger zu erleben begann, die eine 4% niedriger Schwangerschaftsrate für jeden Punkt Erhöhung des BMI.
Fett kann langfristig Gelenkschäden verursachen - in einem Forschungsprojekt am Beth Israel Medical Center durchgeführt wurde Arthritis Fällen auf Fettleibigkeit bei 18% in 2002. Abgesehen von Arthritis, fügt die Erhöhung Gewicht Stress auf die gemeinsame, die anderen gemeinsamen Problemen führen.
Eigentlich 7 Gründe hier sind nur die Spitze des riesigen Eisbergs namens "Warum verlieren Fett ist wichtig." Bis auf einen kleinen Prozentsatz, die wir wirklich brauchen, Fett ist im Großen und Ganzen nachteilig auf unsere Gesundheit und Schneiden es aus unserer Ernährung ist von höchster Bedeutung. In der Tat ist es eigentlich richtiger, diese die 7 Gründe, warum verlieren Fett zu nennen ist, um Ihr Leben zu retten.
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