Wie jeder weiß, ist der Body-Mass-Index (BMI) ein beliebtes Mittel, um Übergewicht zu bestimmen. Sie teilen Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Körpergröße in Metern quadriert eine Partitur zu erhalten. Die BMI-Rechner wird üblicherweise von Gesundheitsministerien vieler Regierungen auf der ganzen Welt zu Übergewicht bestimmen verwendet, aber das kann nicht das beste Mittel, dies zu tun werden.
Wenn Sie einer jener Menschen, die ihre Zeit zu widmen Kalorienzählen, würden Sie wissen, eine normale BMI Bewertungspunktestand von 20-25. Alles, was unterhalb dieses Bereiches zeigt eine Untergewichtung einzelner, während ein Score von mehr als 25 deutet auf Übergewicht. Dennoch sind diese Werte nicht berücksichtigt, von einer Person aufzubauen. So kommen Sportler in verschiedenen Formen und Größen in Abhängigkeit von ihrer Disziplin. Deshalb würden Sie nicht, dass ein Langstreckenläufer untergewichtig, obwohl der BMI nicht eindeutig etwas anderes. Am entgegengesetzten Ende der Skala, so kann der BMI eines Gewichtheber ihn in der Kategorie fettleibig, wenn er offensichtlich alles andere als gestellt.
Diese Skala nicht berücksichtigt die Größe einer Person mit. Wenn der BMI-Rechner Quetelet entwickelt im 19. Jahrhundert waren die Menschen der Zeit nicht so groß wie sie heute sind. Als solche sind sie als stark untergewichtig nach der Skala. Ebenso neigen die Menschen zu schrumpfen, als sie älter werden, aber ihr Stoffwechsel kann mehr träge gegenüber, die in ihrer Jugend. Ob sie das Kalorienzählen Art von Person sind, dann ist Gewichtszunahme unvermeidlich. Selbst wenn ein Senior ist in großer physischer Form, deren BMI würde peg sie als übergewichtig.
Da das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht ist ziemlich willkürlich und unzuverlässig sind Leistungserbringern statt empfehle, dass eine gesunde, bezogen auf die individuelle Taille-Hüft-Verhältnis ermittelt werden. Nicht nur ist es leichter zu berechnen, es hat sich als ein guter Indikator für die individuelle Herz-und Herz-Kreislauf-Risiken.
Auch wenn Sie nicht über einen Rechner zu ermitteln, ob Ihnen ein gesundes Gewicht ist, ist es noch möglich zu beurteilen, es basiert auf, wie gut Ihre Kleidung passt.
