So viele Menschen scheitern, wenn es zu versuchen, verbrennen Fett und Magen bekommen Bauchmuskeln oder nur eine flache, glatte Magen, dass es manchmal scheint, wie ein unerfüllbarer Traum kommt ... Eine Menge Leute werden nur Attribut der gut aussieht, um Gene und einfach vergessen zu versuchen. Es muss nicht so sein, in den meisten Fällen, wenn die Leute einfach ändern würden ihre Routine-Übung, sie würden viel schneller Ergebnisse zu sehen.
Das erste, was zu beachten ist, dass dabei unzählige sit ups werden selten bekommt man überall ... Sit ups und Crunches einfach nicht funktionieren des Körpers hart genug, um richtige Antwort zu bekommen. Sicher tut knirscht Ihre Bauchmuskeln stärker zu machen, aber in aller Wirklichkeit ist das nicht, was wir hier zu tun versuchen ... Alles was Sie über sich Abbrennen Bauchfett zu konzentrieren, und der schnellste Weg, das zu tun, wird durch die Arbeit des ganzen Körpers oder indem Sie Multi-gemeinsame Übungen.
Ein Beispiel ist Wind sprintet ... Eine Menge Leute joggen setzen sich auf dem Laufband, aber das bedeutet nicht viel Gutes, Wind Sprint Ihnen viel schnellere Ergebnisse, oder auch tut eine Variation der Wind sprintet wie Laufen oder Treppensteigen Hügel. Sie können auch ein Ruderboot Übung wie ein Rudergerät ... Dies beinhaltet viele verschiedene Muskeln und bekommt eine viel bessere Reaktion Ihres Körpers auf die Fettverbrennung Kalorien zu starten. Je mehr Sie schwitzen und die schwereren Sie atmen, desto mehr Kalorien werden verbrannt, nur man im Hinterkopf behalten bei der Erarbeitung ...
